건강을 위한 상식

눈 실핏줄 터짐 증상 이유 치료 (결막하출혈, 결막염 등) 눈 실핏줄 터지는 증상 이유 눈 실핏줄 터짐 증상은 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 그 중 일상생활에서 가장 빈번하게 생기는 원인이 순간적인 안압 상승인데요. 갑자기 재채기를 하거나 화장실에서 힘을 강하게 주는 것, 무거운 물건을 드느라 힘을 쓰는 것, 심하게 구역질을 하는 것 등이 모두 안압이 상승여 눈 실핏줄 터지는 이유가 될 수 있습니다. 눈을 어딘가에 부딪히거나 심하게 비빌때에도 물론 눈 실핏줄 터짐이 생길 수 있는데요. 그 외 결막염으로 인한 결막하출혈, 결막부종 등이 눈 실핏줄 터지는 이유입니다. 눈 실핏줄 터지는 증상은 잠시만 방심하여도 나타날 수 있고, 결막염과 같은 흔한 눈병으로도 생길 수 있는 만큼 평소에 꾸준한 주의가 필요합니다. 눈 실핏줄 터짐 치료 관리 눈동자 실핏줄 터짐 .. 더보기
미역오이냉국 만드는법 미역오이냉국 재료 (2인분) 미역 15g, 오이 3/4개, 식초 6T, 소금 2/5t, 설탕 3T 취향에 따라 풋고추, 홍고추 등을 썰어 넣어 주면 보다 개운하고 깔끔한 맛을 느낄 수 있습니다. 미역오이냉국 만드는법 먼저 찬물에 미역을 1시간 정도 불립니다. 미역은 불리고 나면 양이 많아지는 만큼 너무 많이 불리지 않도록 주의 합니다. 미역이 적당히 불고 나면 끓는물에 살짝 데쳐 주고, 다시 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짜 줍니다. 오이, 풋고추, 홍고추 등을 가늘게 채 썰어 둡니다. 큰 그릇에 미역, 설탕, 식초를 넣어 무치고 간을 보아 부족한 양념을 더해 줍니다. 간이 어느정도 맞으면 오이, 홍고추, 풋고추를 넣어 줍니다. 차가운 물과 얼음을 넣고 다시한번 간을 봅니다. 소금으로 추가 간을 맞추고 냉장고.. 더보기
시서스 효능 부작용 시서스란? 시서스는 담쟁이덩굴의 일종으로 포도아이비, 캥거루아이비 등 다양한 종류가 있습니다. 최근에는 다이어트에 효과가 있다고 해서 많은 분들의 인기를 끌고 있기도 한데요. 체중감량 외에도 다양한 효능이 있지만, 시서스 부작용도 주의해야 하는 만큼 잘 알아보고 복용 하여야 할 것 입니다. 시서스 효능 시서스의 효능 중 가장 잘 알려 진 것은 체중조절입니다. 식욕을 억제 해 주는 효과가 있어 음식을 먹고자 하는 욕구를 누르는데 도움을 주고, 신진대사를 촉진시켜 평소보다 칼로리가 더 많이 소비되게 해 주기 때문에 결과적으로 체중을 조절 하는데 도움이 됩니다. 또한 지방 분해에 필요한 렙틴의 분비를 조절 해 주어 전체적으로 다이어트에 좋다고 알려 져 있습니다. 다이어트 외에도 시서스 효능은 다양한데요. 뼈의.. 더보기
손톱 검은 세로줄 원인 해결 손톱 검은 세로줄 생기는 원인 1. 상처 손톱에 검은 세로줄이 생기는 가장 흔한 원인은 상처입니다. 손톱을 어딘가에 세게 부딪히거나, 서랍 등에 손이 끼는 일이 생겼을 때에 손톱 아래에 출혈이 생겨 검은 선처럼 보이는 것 인데요. 시간이 지나면서 자연스럽게 상처가 아물고, 출혈도 사라지면서 손톱 검은 세로줄은 사라집니다. 2. 노화 또 한 가지 손톱에 검은 세로줄이 생기는 원인 중 흔한 것이 노화인데요. 곱고 균일하던 손톱이 어느 순간 울퉁불퉁해지고 검은 세로줄이 나타나기 시작 하는 것도 노화의 한 흔적으로 볼 수 있습니다. 이 시기에는 손톱의 광택이 줄어들고 손톱이 파이거나 상처가 한번 생기면 잘 아물지 않는 일이 생기기도 합니다. 3. 임신 임신했을 경우에도 엄지 손톱에 검은 세로줄이 생기기도 하는데.. 더보기
감자 효능과 부작용, 보관법 어떤 음식도 그 효능을 알고 먹으면 약이 되고, 너무 안 먹거나 너무 지나치게 먹으면 부작용이 생길 수 있다. 특히 감자는 몸에 좋은 것으로 알려 져 있지만, 빛을 받으면 독이 생기기 때문에 주의해서 먹어야 한다. 감자의 효능 1. 감자는 다양한 영양 성분을 가지고 있지만 그 중에서도 특히 칼륨이 많이 함유 되어 있다. 칼륨은 혈압 관리에 도움이 되기 때문에 고혈으로 인하여 혈압 강하가 필요 한 사람에게도 도움이 된다. 2. 감자에는 칼륨뿐만 아니라 비타민 C도 많이 함유 되어 있는데, 이 때문에 감자는 '땅속의 사과' 라는 별명을 가지고 있기도 하다. 비타민C는 널리 알려 진 대로 항산화에 큰 도움이 되고, 그와 함께 피로회복, 피부 미용, 피부 미백 등에 도움을 준다. 3. 식이섬유 또한 감자에 풍부.. 더보기

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